一ヶ月魚中心生活。硬便。脂質かそれとも水分不足が原因か

最近トイレ（大）が楽しくない――どうも犬わんだ（以下「犬1」）です。

前に二月始まりから「魚中心生活」を始めて、もう二三週間くらい。そして同じ便秘も連動。

アプリ『あすけん』によると「脂質が足らない。便秘になる」みたいなことを書かれていたので、多分原因はそれかなと思っていたりします。

便秘にならずに健康的に痩せる方法とは｜理想のカラダを目指すためのお役立ちコラム｜BODY ARCHI

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二月前までは常々快便でしたが、それでも水分を取らない日はやっぱり硬便になっていました。今は毎回です！　辛いですね。

痩せる意思も大切ですが、身体のこともこれから注視していこうと思います。『あすけん』教えてくれてありがとね！！！

ちなみに硬便があまり続くので、自分なりに硬便体勢を自分なりに模索していたところ、このようなサイトありました。

便秘を知って、爽快な健康生活を | パラマウントベッド株式会社 | PARAMOUNT BED

便秘を知って、爽快な健康生活をのページです。

前傾最高！！！

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