最近トイレ（大）が楽しくない――どうも犬わんだ（以下「犬1」）です。
前に二月始まりから「魚中心生活」を始めて、もう二三週間くらい。そして同じ便秘も連動。
アプリ『あすけん』によると「脂質が足らない。便秘になる」みたいなことを書かれていたので、多分原因はそれかなと思っていたりします。
便秘にならずに健康的に痩せる方法とは｜理想のカラダを目指すためのお役立ちコラム｜BODY ARCHI
ダイエットをしたら便秘になってしまった……という経験のある方もいるのではないでしょうか。便秘になるとお腹が張ったり肌の調子が悪くなったりするだけではなく、ダイエットにも悪影響が生じます。ダイエット中でも便秘にならずに健康的に痩せるためには、どうすればよいのでしょうか。今回はダイエットと便秘の関係のほか、便秘を防いでダイ...
bodyarchi.com
二月前までは常々快便でしたが、それでも水分を取らない日はやっぱり硬便になっていました。今は毎回です！ 辛いですね。
痩せる意思も大切ですが、身体のこともこれから注視していこうと思います。『あすけん』教えてくれてありがとね！！！
ちなみに硬便があまり続くので、自分なりに硬便体勢を自分なりに模索していたところ、このようなサイトありました。
便秘を知って、爽快な健康生活を | パラマウントベッド株式会社 | PARAMOUNT BED
便秘を知って、爽快な健康生活をのページです。
www.paramount.co.jp
前傾最高！！！
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