未分類 1ヶ月!魚中心の生活で健康生活を目指す。
目標!晩ご飯は魚メイン! ご飯味噌汁納豆ヨーグルト魚! (週一お肉でも〇)お茶碗は1.5杯まで(犬1のみ適用)(あと運動しよう)お酒は休日前のみ!以上!________________ 去年9月から『リングフィットアドベンチャー』でダイエッ...
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