最近、youtubeをAIで文章として要約し観ることにはまっています。
一つの動画の中で「脳は、脳疲労と身体的疲労を区別することができない」
との内容がありました。
確かに運動をしていないときは、仕事終わりに疲れた！
何もしたくないから今日はゆっくりしよう！とは
ならなかったのに、最近運動をするようになって、
仕事終わりに疲労を感じることが増えた気がします。
４０代になり、体力的な衰えなのかなと感じていましたが
これがもしかすると・・・
身体的疲労を脳疲労と感じ取り、「疲れた！何もしないように！」
と指示しているのかもしれないと考えると、少しだけ許された気がして
心が軽くなった一日でした。
ではでは、皆様もメンタル、身体的疲労にお気をつけください。
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