眠気や腹痛で２日間運動を休みました。どうも、いぬわんだです。
先日、ついに念願の＼５８キロ／超適正体重となりました。
うきうきわんだ。この調子でBMI２０を目指そうと、さらなる高み――５５キロか５４キロあたりを目指そうと決意し、アプリ『あすけん』に目標体重変更しました。
今週。パソコンや片付けなどで睡眠時間が減少し、日中は頭ぼけーっとしていました。
ついでに用事もあり、なんだかんだで運動せずで、２日間運動を休みました。
体重、戻りました！！
今朝、体重計で測って絶望。悲しい！！
運動していると、いつもは体重と体脂肪率が下がり傾向になるのですが、二日間休んだらグンと上に伸びました（６０キロ）。
本日からまた身体に真摯に向かいます。
目指せ５８キロ維持。５４キロ体重！！ 美容体重！！
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