“糖質制限”。それは相容れないもの。
白米、パン、うどんパスタ……。全て美味しく満腹感充実感幸福感が得られる素晴らしい食べ物を制限するという恐ろしい行動。
初めて存在を知ったとき、「糖質制限？ 白米を食べない？ これは無理だ」と脳の片隅から追い出したあれを。今回実行することを決意しました。
振り返って去年。２０２１年９月にダイエットを決意。その時の体重は６３，５キロ。一時、６０キロに片足いや指先一つ突っ込んだと思いきや、魔の１２月が襲う。「クリスマス」「お正月」「冬だし寒くて動きたくない」。この三つが重なり、叩き出した＼ ６５キロ ／ ！！
犬はギャアと叫ぶと犬2はしたり顔で「食事制限しなきゃね」とか言いました。
「冬だし寒くて動きたくない」は自分のせい。しかし、「クリスマス」「お正月」は犬2がむっちゃウキウキで「あれこれ食べたい！」が欲がドガーと開放させて、お餅三升作り出すわクワトロフォルマッジ～ってチーズてんこ盛りにしてピザ焼き出すわぜんざいは作るわローストビーフ（クリスマス用）とローストビーフ（お正月用）だのなんだの。犬が太った原因は犬2にもあるぞ！
しかしまあその食事、とても、楽しかったし美味しかった！！！ でも太った！ 犬2は太らずいつもと同じ体型で50キロ前半。世の中不公平。
食事制限もとい、糖質制限を決意したもの、そういったもの全て覚えていない。それで調べたところ上記のサイトが出てきました。
食パンやご飯の糖質が数として見れて、具体的な「……なるほど」が分かります。
しかし「糖質」は本来「体や脳のエネルギー源」……。バランスよく摂るのが正しいのに、そのバランスを傾きに傾きまくってドカドカ食べていた。自分が悪い。
糖質を上手くバランスよく制限し、健康に。そしてちゃんと運動して、６０キロ台からの脱出を目指そうと思います……。糖質ごめん。
↑ 「糖質」について勉強できるサイト。「糖質」ってなんだっけと思ったときに検索で出てきたのですが、すごく分かりやすかったです。
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