『朝たん』という略。（『ためしてガッテン』） - いぬともわんだ（四コマ絵日記）

　一か月前かいつか。帰宅して早々の犬2が「『朝たん』って知っている！？」とウキウキボイスで訊いてきました。帰って早々なんだなんだ、と思いつつ『朝たん』？　分からないので取り敢えず“朝痰”に変換して「毎朝しているよ」と返したら、犬2が流石やらなんやら褒めてくれました。
　単なる朝の生理現象（でいいのかそれ）が何でこんなに褒められるんだ？　と思ったら、会話続けているうちに判明。「朝」「タンパク質」の合体形で『朝たん』とのこと。犬2は『ためしてガッテン』からその略を知ったそうです。

寝ている間に筋肉が分解！？“朝たん”で予防せよ！
『NHK　ガッテン！　筋肉増強☆魔法の言葉　今こそ“朝たん”だっ！！！！！SP』https://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20211117/index.html

　上記サイトから。
　人間は寝ている間も体の機能を維持するために“アミノ酸”が必要らしく、人体が勝手に筋肉を分解してアミノ酸確保している模様。そのため寝ている間に筋肉量が減るみたいです。それで「朝」に「タンパク質」を取ってアミノ酸をしっかり確保して、筋肉の分解を抑えようという考えを総括して『朝たん』。

　自分自身漠然と朝にタンパク質とるのはいいと知っていましたが、それが何故かと言われると分からなかったので、調べる良いきっかけになりました。

　今朝。いつもは朝納豆でタンパク質とっていたのですが、今日は朝からゆで卵いきましたよ。私は脱６０キロ目指せ５０台のためにも筋肉量が必須なので、これからも『朝たん』していこうと思います。　　　
　しかし『朝たん』とは。私はほぼ毎朝、朝痰出ているのでこちらのほうが馴染みある。

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